तेजी से परिणामों की खोज में, लड़कियां अपने शरीर को मिटाने के लिए नहीं रुकती हैं। सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक अब 30 दिन का पेय आहार है। किसी कारण से, हर कोई इस तथ्य के बारे में नहीं सोचता कि सब कुछ शरीर में आकस्मिक नहीं है, और दांत किसी व्यक्ति को दिया जाता है क्योंकि उसे ठोस भोजन की आवश्यकता होती है। आप एक महीने के लिए पीने के आहार और इस लेख से इसके परिणामों के बारे में जानेंगे।
मैं पीने के आहार पर क्या पी सकता हूं?
किसी भी ठोस भोजन को पूरी तरह से अस्वीकार करने के साथ सभी प्रकार के पेय की अनुमति है। 30 दिनों के लिए पीने के आहार का मेनू ऐसे पेय पदार्थों से बनाया जा सकता है:
- compotes, फल पेय, चुंबन;
- खट्टा दूध पेय और दूध;
- कॉफी, चाय, कोको, kvass;
- सब्जी या चिकन के शोरबा;
- रस, smoothies ।
आहार के लेखक ने नोट किया कि पूरे महीने आप कुछ भी ठोस नहीं खा सकते हैं, केवल पीते हैं। हालांकि, आपको एक दैनिक कुर्सी देने के लिए अपने शरीर को मनाने के लिए जरूरी है। वैसे, इस आहार के साथ अधिकांश मामलों में पूरे महीने दस्त हो जाता है।
30 दिनों के लिए पीने का आहार क्या देता है?
नतीजतन, शरीर से तरल पदार्थ हटा दिया जाता है, पेट और आंतों की सामग्री हटा दी जाती है, और खोल वास्तव में हल्का हो जाता है। फिर, पोषण की कमी के कारण, शरीर वास्तव में ऊतक खर्च करना शुरू कर देता है - यह केवल वसा नहीं है, क्योंकि हम आहार में प्रोटीन की कमी के कारण वजन और मांसपेशियों को खोना चाहते हैं। और जब शरीर मांसपेशियों से रहित होता है, तो यह कम ऊर्जा खर्च करता है, और सामान्य आहार पर लौटने से अनिवार्य रूप से वजन में मजबूत लाभ होता है।
परिणाम को बचाने का एकमात्र मौका सही आहार पर तुरंत पीने के आहार से बाहर निकलना है। लेकिन सही आहार पर, आप शरीर के इस तरह के मजाक के बिना वजन कम कर सकते हैं।
चबाने की लंबी अनुपस्थिति के कारण, ठोस खाद्य पदार्थों को पचाने के लिए आवश्यक एंजाइमों को उत्पन्न करने की प्रक्रिया को नष्ट किया जा सकता है, और आहार के अंत में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गंभीर बीमारी का पालन किया जा सकता है। इसके लिए एक बार प्रतीक्षा न करें - यह आपके शरीर की ताकत के आधार पर एक वर्ष या 5 साल बाद प्रकाश में आ सकता है।
भारी भार यकृत और गुर्दे पर पड़ता है, इसलिए यदि उनके साथ आहार से पहले कोई समस्या नहीं थी, तो इसके बाद वे अच्छी तरह से उठ सकते हैं। चरम आहार का प्रयोग न करें, ध्यान रखें।