गर्भावस्था के दौरान, मातृ स्वास्थ्य का मुद्दा विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। हालांकि, बच्चे के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और भी महत्वपूर्ण है। ये दो पैरामीटर निकट से संबंधित हैं। मातृ स्वास्थ्य के साथ समस्याएं लगभग तुरंत बच्चे की स्थिति को प्रभावित करती हैं।
गर्भवती महिला की स्थिति को देखते हुए, डॉक्टर वजन नियंत्रण पर विशेष ध्यान देते हैं। वजन में तेज वृद्धि से न केवल मां में crumbs और वसा जमा की वृद्धि, बल्कि आंतरिक सूजन पर भी संकेत हो सकता है। यदि अतिरिक्त वजन का कारण अंतिम कारक में है, तो अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने के लिए तत्काल उपाय करना आवश्यक है।
आंतरिक सूजन बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति का उल्लंघन कर सकती है। उन्हें लड़ने के लिए, डॉक्टर अक्सर अनलोडिंग दिनों की सलाह देते हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए किस दिन निर्वहन की व्यवस्था की जा सकती है?
कुछ भावी माताओं को संदेह हो सकता है कि गर्भवती महिलाएं उतारने के दिनों की व्यवस्था कर सकती हैं या नहीं। डॉक्टरों को यकीन है कि आप कर सकते हैं। हालांकि, इसके लिए, गर्भवती मां के स्वास्थ्य की स्थिति काफी अच्छी होनी चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि जब एक गर्भावस्था के दौरान विशेषताओं के आधार पर एक डॉक्टर गर्भवती महिला के लिए निर्वहन के दिन के मेनू को नियुक्त करता है।
सबसे लोकप्रिय अनलोडिंग दिन हैं:
- केफिर दिन एक दिन के लिए यह 1,5-2 लीटर केफिर पीने का सुझाव दिया जाता है। यदि आप केवल दही पर बैठते हैं तो मुश्किल है, आप थोड़ा कुटीर चीज़ और मांस का टुकड़ा जोड़ सकते हैं।
- गर्भवती महिलाओं के लिए दही उपवास दिवस में 600 ग्राम कॉटेज पनीर होता है जिसमें वसा का कम प्रतिशत और 2 गिलास अनचाहे चाय होती है। गर्भावस्था के दौरान कुटीर चीज़ पर अनलोडिंग दिन सबसे लोकप्रिय दिन है, क्योंकि इसे आसानी से स्थानांतरित किया जाता है, और शरीर को एक ही समय में महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।
- ऐप्पल अनलोडिंग दिन। एक भोजन के लिए आप दो सेब खा सकते हैं। दैनिक दर लगभग 1.5 किलोग्राम फल है।
- Porridges पर उतारना। अक्सर
इस उद्देश्य के लिए, अनाज का उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसे शरीर के लिए सबसे उपयोगी माना जाता है।
गर्भावस्था के दौरान अनलोडिंग दिन कैसे करें?
गर्भावस्था के दौरान अनलोडिंग दिनों को थोड़ा शारीरिक श्रम के साथ जोड़ा जाना चाहिए। इस दिन सलाह दी जाती है कि घर से दूर निकलने की योजना न बनाएं, क्योंकि शरीर दबाव में कूद और आंत के काम में बदलाव से आहार में बदलावों पर प्रतिक्रिया कर सकता है।
भोजन की पूरी मात्रा 6 गुना में बांटा गया है। इसके अलावा, बड़ी मात्रा में खनिज या शुद्ध पानी पीना आवश्यक है। अगर डॉक्टर बड़ी संख्या में एडीमा को नोटिस करता है, तो वह मूत्रवर्धक के उपयोग को निर्धारित कर सकता है, जिसे एक निश्चित समय के लिए लिया जाना चाहिए।