बहुत पहले लोग विभिन्न बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए पौधों और अन्य प्राकृतिक अवयवों का इस्तेमाल करते थे। समय के साथ, वजन कम करने की प्रक्रिया पर उनके उपयोगी प्रभाव साबित हुए।
घर पर वजन कम करने के लिए लोक व्यंजनों
पारंपरिक चिकित्सा के साधन विभिन्न जड़ी बूटी, सब्जियां, फल , अनाज और अन्य घटक हैं। उन्हें जोड़कर आप एक अनोखा नुस्खा प्राप्त कर सकते हैं जो आपको अतिरिक्त वजन से निपटने में मदद करेगा।
लोकप्रिय वजन घटाने युक्तियाँ:
- अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी साधन पौधे हैं जो चयापचय को तेज करते हैं। इस श्रेणी में शामिल हैं: एनीज, डिल, जीरा, इत्यादि। इन सभी पौधों का एक आसान रेचक प्रभाव होता है, जो संचित विषैले पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- भूख को कम करने और वजन कम करने के लिए लोगों के उपचार बहुत लोकप्रिय हैं। ऐसे घटक हैं जो शरीर में आते हैं, आकार में वृद्धि करते हैं, उदाहरण के लिए, फलों के बीज। भूख को कम करने से उन पदार्थों की भी मदद मिलेगी जो श्लेष्म झिल्ली की दीवारों को ढंकते हैं, उदाहरण के लिए, अल्गा स्पिरुलिना । भूख में एक और कमी से एंजेलिका officinalis और althaea की जड़ में मदद मिलेगी।
- घर पर वजन कम करने के लोक तरीकों में ऐसे घटक शामिल हो सकते हैं जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करते हैं जो एडीमा के गठन का कारण बनता है। जड़ी बूटी हैं जिनके मूत्रवर्धक प्रभाव होते हैं और जहरीले पदार्थों से साफ़ होते हैं। इस श्रेणी में ऐसे पौधे शामिल हैं: बोझ, लिंगो पत्तियां, अजमोद, क्षेत्र घोड़े की पूंछ।
- पेट को कम करने के लिए लोक व्यंजन हैं, जो वसा विभाजित करते हैं, जो वजन कम करने में मदद करता है। इस उद्देश्य के लिए, इन्फ्यूजन का उपयोग किया जाता है, जो एक साथ रेचक और मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है। इस उद्देश्य के लिए, उनके बीजों का जलसेना आदर्श है, साथ ही साथ चिड़ियाघर, टकसाल, कैमोमाइल, सौंफ़ और मक्का कलंक का मिश्रण भी है।