इस असामान्य संयंत्र ने हाल ही में अपेक्षाकृत लोकप्रियता हासिल करनी शुरू कर दी है, इसलिए इस दिन तिब्बती रास्पबेरी के लाभ और नुकसान के बारे में बहस जारी है। यह समझने के लिए कि क्या इस फसल को खेती करना या ऐसे जामुनों को हासिल करना उचित है, चलो स्ट्रॉबेरी तिब्बती रास्पबेरी के उपयोगी गुणों के बारे में थोड़ा बात करते हैं।
तिब्बती रास्पबेरी के लिए क्या उपयोगी है?
सबसे पहले, इस पौधे के फल क्या हैं इसके बारे में कुछ शब्द बताएं। इसलिए, ये बेरीज बाहरी रूप से कई लोगों से परिचित स्ट्रॉबेरी जैसा दिखते हैं, केवल उनकी सतह पर मुंह कुछ हद तक बड़े होंगे। स्वाद गुणों के लिए, लोग अक्सर इसे रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी के असामान्य संयोजन के रूप में वर्णित करते हैं, जिसमें स्ट्रॉबेरी मिठाई नोट भी होते हैं।
अब चलिए तिब्बती रास्पबेरी के लाभों के बारे में बात करते हैं। इन जामुनों में हमारे शरीर के पदार्थों के लिए बहुत जरूरी चीजें होती हैं, जिनमें से विटामिन पी, लौह, तांबे और फोलिक एसिड होते हैं । इन सभी पदार्थों में परिसंचरण तंत्र को बनाए रखने के लिए काम किया जाता है, रक्त वाहिकाओं, तांबा, लौह और फोलिक एसिड की दीवारों की लोच को बढ़ाने के लिए विटामिन पी आवश्यक है, रक्त की संरचना को प्रभावित करता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, एनीमिया जैसी बीमारी की उपस्थिति को रोकता है।
तिब्बती रास्पबेरी के उपयोगी गुण भी इसमें पेक्टिन की उच्च सामग्री में निहित हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम के सामान्यीकरण के लिए ये पदार्थ जरूरी हैं, वे आंतों की गतिशीलता को बहाल करने, भोजन के पाचन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। पेक्टिन की कमी दस्त से होने वाली बीमारियों या गैस उत्पादन में वृद्धि कर सकती है, दिन में केवल 10-14 बेरीज खाती है, आप चिंता नहीं कर सकते कि आपको पदार्थ की कमी हो सकती है।
विटामिन सी की उच्च सामग्री, इस संयंत्र के फल फ्लू और सर्दी के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण बनाती है। एस्कोरबिक एसिड हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक है, जो बीमारियों के खिलाफ एक प्राकृतिक रक्षा है। यहां तक कि डॉक्टर भी मानते हैं कि यदि आप उपचार अवधि के दौरान कम से कम रास्पबेरी खाते हैं, तो आप न केवल अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं बल्कि जटिलताओं की संभावना को भी कम कर सकते हैं।
बेशक, तिब्बती रास्पबेरी के पास contraindications हैं, उदाहरण के लिए, यह उन लोगों द्वारा नहीं खाया जाना चाहिए जो एलर्जी और मधुमेह से पीड़ित हैं, क्योंकि उत्पाद रोग की उत्तेजना को उकसा सकता है।