पोलिना गगारिना - एक मशहूर बिल्ली, सितारों की फैक्ट्री से रिलीज हुई और आनंदित हुई, जब बिना किसी कारण के स्केल ने 56 किलो दिखाया! अब उसका वजन स्थिर है और केवल एक चीज उसके लिए स्पष्ट है। प्रश्न केवल एक ही रहता है, और यह तस्वीरों को "पहले" और "बाद में" देखने के बाद सभी को पूछता है - पोलिना गगारिना कैसे वजन कम करती है?
प्रागितिहास
सितारों की फैक्ट्री में एक प्रतिभागी मॉस्को आर्ट थिएटर में एक छात्र, कभी भी अपने शानदारता के लिए जाना जाता है। हाँ, लड़की को वजन की समस्या थी, लेकिन सहनशील। यह सब तब शुरू हुआ जब पॉलिन गर्भवती हो गई - उसने कभी भूख नहीं अनुभव की थी।
पोलिना ने अपना पूरा समय रेफ्रिजरेटर या कन्फेक्शनर में बिताया। स्वाभाविक रूप से, सबकुछ खाद्य पदार्थ एक समय में बह गया था, और एक दिन में कई मिठाई के लिए, गैगारीन की सुगंधित मीठी चाय ने एक कप के लिए एक समय में कई केक खाया। इसके अलावा, रेस्तरां और पिज़्ज़ेरिया के लिए यात्रा केवल बढ़ी और भूख लगी - पॉलिन एक ही समय में दो स्पेगेटी कार्बनारा खाने, एकल भागों पर नहीं रुक गई।
नतीजतन, जन्म के बाद, पोलिना गगारिना को न केवल आंद्रेई के बेटे को मिला, बल्कि अतिरिक्त वजन के 30 किलोग्राम का अधिभार भी मिला। दर्पण में, मैंने दिखना बंद कर दिया - मैं खुद को इस तरह नहीं देखूंगा, लेकिन जन्म के बाद भूख कम नहीं हुई। मॉस्को आर्ट थियेटर के लिए इच्छा शक्ति, अच्छी सलाह और परिस्थितियों में मदद मिली।
भोजन
पॉलिन प्रकृति से एक लड़ाकू और जुआरी है, इसमें कोई संदेह नहीं है, इस तरह के व्यक्तिगत डेटा के बिना, वह फैक्ट्री में नहीं जाएगी। और पॉलीना गगारिना ने अपने चरित्र के लिए भी एक आहार चुना - सबसे कठोर, सबसे अलग और सबसे अधिक fractional। पोलिना प्रति दिन एक भोजन खाना शुरू कर दिया, उदाहरण के लिए: पहला दिन - केवल ब्राउन चावल, दूसरा दिन - त्वचा के बिना केवल उबले हुए चिकन fillets, तीसरा दिन - स्टार्च सब्जियां नहीं, चौथा - केवल सब्जी का सूप , और इस भावना में आगे।
अगर हम देखते हैं कि इस तरह के आहार पर पॉलिन गर्भावस्था के दौरान कन्फेक्शनरी में उतना प्यारा नहीं था, तो कोई भी आश्चर्यचकित नहीं होगा। लेकिन यह उन नौ महीनों को जीवन की सबसे खुश अवधि के रूप में मानने का एक और कारण है।
हालांकि, जल्द ही, पॉलिन को खींचा गया और यहां तक कि स्वस्थ भोजन के चयन का आनंद लेने लगे। मैंने अजवाइन का एक सूप खोजा, जिसमें सब्जियां और टमाटर का रस होता है, और, ज़ाहिर है, मैंने छः के बाद खाना बंद कर दिया। किसी भी अनुग्रह के बारे में बात करते हुए, आहार से दिन दूर और मीठे को प्रोत्साहित करते हुए, जब आप 30 किलो वजन कम कर रहे होते हैं, तो यह बहुत ही बेवकूफ होगा।
लेकिन केवल आहार पॉलिन वजन कम करने में सक्षम नहीं होगा।
मॉस्को आर्ट थिएटर
तथ्य यह है कि कितने पोलिना गगारिना ने कई मामलों में वजन कम किया है, उसके अल्मा माटर के कारण है। जन्म के एक महीने के भीतर, वह ऐसे भार लेना शुरू कर दिया, जिसने कभी भी एक युवा मां का सपना देखा।
कक्षाएं, रिहर्सल, बाड़ लगाना सबक शुरू हुआ, और, विशेष रूप से मदद की, नाटक में ड्रिल। उनके बाद, पॉलिन ऐसे राज्य में थी, जिसमें यह नहीं है कि वह केक नहीं खाना चाहती, लेकिन उसे या तो नहीं रहना पड़ता है।
इस तरह के भार के परिणामस्वरूप, पोलिना ने एक महीने में स्तन दूध खो दिया, और उसके बेटे को कृत्रिम भोजन में जाना पड़ा। लेकिन आपको सहमत होना चाहिए, इस तथ्य को भी काफी हद तक वजन घटाने को प्रभावित करना पड़ा।
वर्तमान
आज पॉलीना का बेटा पांच साल का है, लेकिन उसकी मां अभी भी याद करती है कि उसके क्या परिणाम हैं