कमजोर सेक्स के लगभग हर प्रतिनिधि अपने वजन का ट्रैक रखने की कोशिश कर रहा है। इसके लिए, कुछ विभिन्न प्रकार के आहार पर बैठते हैं, जबकि अन्य संदिग्ध प्रभावशीलता के वजन को खोने के विभिन्न साधनों का उपयोग करते हैं। वांछित परिणाम प्राप्त करने से रोकने के कारणों में से एक एक मजबूत भूख है।
यदि आप स्वतंत्र रूप से खाने वाले भोजन की मात्रा को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो आप अपनी भूख को कम करने के साधनों का उपयोग कर सकते हैं, जिससे आपको तेजी से संतृप्ति महसूस करने में मदद मिलेगी।
लोक उपचार के साथ भूख कम हो गई
यदि आप अपनी भूख को कम करने के लिए जड़ी बूटियों का उपयोग करते हैं, तो ध्यान रखें कि उनके पास contraindications हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से जांचें।
- साधु। 2 चम्मच पत्तियों को पीसकर उबलते पानी का गिलास डालें। खाने से पहले पीने के लिए प्राप्त जलसेक की सिफारिश की जाती है।
- Cystoseira। यह समुद्री शैवाल भूख को कम करने के लिए एक प्रभावी माध्यम है । 100 ग्राम सिस्टोज लें, उबलते पानी के आधे लीटर डालें और आधे घंटे तक आग्रह करें। 3 बड़े चम्मच के लिए जलसेक लेना आवश्यक है। प्रति दिन
- नेटल्स। वर्तमान की तैयारी के लिए, 1 बड़ा चम्मच लें। शुष्क पत्तियों का एक चम्मच और उन्हें उबलते पानी का गिलास डालना। आप इस चाय को किसी भी समय पी सकते हैं।
भूख को कम करने के लिए दवाएं
पोषण विशेषज्ञों की सलाह पर, आप अपनी भूख को कम करने के लिए दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। केवल इस मामले में, मत भूलना
- Mazindol (sanorex) एक दवा है जो भूख के केंद्र को प्रभावित करती है और इसे दबा देती है। इसके अलावा, यह संतृप्ति केंद्र को उत्तेजित करता है।
- फेनिलाप्रोपोनोलामाइन एक तैयारी है जो सिंथेटिक है। इसके अलावा, यह भूख को कम करता है, फेनिलप्रोपोनोलामाइन मूड उठाता है।
- फेन्टरमाइन - दवा शरीर पर एक समान प्रभाव डालती है।
अन्य उपचार जो भूख को कम करने में मदद करेंगे:
- 15 मिनट में पानी का एक गिलास नशे में है। खाने से पहले;
- आवश्यक तेल: जूनियर, दालचीनी , टकसाल, हरी सेब, आदि
- कड़वा चॉकलेट का एक छोटा सा टुकड़ा।