बेरीज, फल और सब्जियां मानव शरीर को बहुत लाभ देती हैं, क्योंकि उनमें अपने सभी प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक कई विटामिन और खनिज होते हैं। इस तरह के बेरी को हनीसकल के रूप में कोई अपवाद नहीं है, यह शरीर के लिए क्या उपयोगी है और इसमें हमारे कौन से पदार्थ हैं और आज बात करेंगे।
मनुष्यों के लिए बेरी हनीसकल के लिए क्या उपयोगी है?
इस बेरी में विटामिन सी की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है , वैज्ञानिकों का कहना है कि केवल नींबू में इसके अलावा अधिक एस्कॉर्बिक एसिड होता है। इसलिए, यह ठंडा और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की रोकथाम और मजबूती के लिए उपयोग किया जा सकता है। वैसे, एस्कॉर्बिक एसिड की बड़ी मात्रा के कारण, धूम्रपान करने वालों को खाने के लिए हनीसकल की सिफारिश की जाती है, इससे बुरी आदतों के नकारात्मक परिणामों को कम करने में मदद मिलती है।
हनीसकल के उपयोगी गुण इस तथ्य में शामिल हैं कि इसमें बहुत सारे पोटेशियम होते हैं , यह कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के सामान्यीकरण को बढ़ावा देता है, हृदय की मांसपेशियों को स्वयं मजबूत करता है और हृदय रोगों और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोकथाम है। 35 डॉक्टरों की उम्र से अधिक उम्र के पुरुषों को पोटेशियम के साथ मेनू उत्पादों में शामिल करने की सलाह दी जाती है, जैसे पहले से ही उल्लेख किया गया हनीसकल।
बेरीज से हनीसकल तक कौन सी बीमारियां उपयोगी होती हैं, इस बारे में बात करते हुए, कोई यह नहीं कह सकता कि यह एनीमिया, एनीमिया, गठिया और संधिशोथ को रोकने का एक उत्कृष्ट माध्यम है, क्योंकि इसमें हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य करने के लिए बहुत सारे लोहा आवश्यक हैं। लोहा की कमी पूरे मानव शरीर की स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालती है, यह खतरनाक बीमारियों के उद्भव को उकसा सकती है, इसलिए आपको अपने आहार में इस बेरी को शामिल करना चाहिए ताकि आप गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकें।
हनीसकल और इसकी फायदेमंद गुणों की संरचना ने इस बेरी को संक्रमण के इलाज के लिए कई एजेंटों की नींव बना दी। ए, पीपी और बी जैसे विटामिन की उच्च सामग्री, पेक्टिन, खनिजों और ट्रेस तत्वों के संयोजन में शरीर को कई संक्रमणों से छुटकारा पाने में मदद करती है, उदाहरण के लिए, कुछ देशों में इस बेरी के यौगिकों को तपेदिक के उपचार में सहायता के रूप में उपयोग किया जाता है। पारंपरिक दवा को ठंड, फ्लू और एआरआई के लिए प्रोफेलेक्टिक के रूप में हनीसकल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, और उन लोगों के लिए भी जो लगातार तनाव में या सक्रिय रूप से खेल में शामिल होते हैं। अपने आहार में इन जामुनों को शामिल करके, एक व्यक्ति जल्दी से अपने शरीर को बहाल कर सकता है और संक्रमण के कारण जटिलताओं के विकास को रोक सकता है।
उपयोगी और हानिकारक हनीसकल क्या है?
ऐसा मत सोचो कि इस बेरी को सभी लोगों के लिए बिल्कुल खाने की सिफारिश की जाती है, यह किसी भी उत्पाद की तरह नहीं है, इसमें contraindications हैं। सबसे पहले, उन्हें एलर्जी से खाना जरूरी है, क्योंकि उनमें अप्रिय या यहां तक कि खतरनाक लक्षण भी हो सकते हैं। कोई भी सब्जियां और फल आर्टिकरिया, श्लेष्म झिल्ली पर चिड़चिड़ाहट और यहां तक कि लारनेक्स की सूजन भी पैदा कर सकते हैं, इसलिए यदि आप एलर्जी से पीड़ित हैं, तो इन जामुनों को खाने के लिए बेहद सावधान रहें, न कि
दूसरा, आप इन बेरीज को उन लोगों के लिए नहीं खा सकते हैं जिनके पेट में उच्च अम्लता है, वे भी अधिक वृद्धि को उकसाएंगे। डॉक्टरों को उन लोगों के लिए मेनू में शामिल करने से मना कर दिया जाता है जिनके पेट में पेट या डुओडनल अल्सर होता है, क्योंकि हनीसकल बीमारी की उत्तेजना का कारण बन सकता है।
सावधानी पूर्वक उपायों को देखकर जब आप मेनू में हनीसकल शामिल करते हैं, तो आप अपने शरीर को विटामिन से संतृप्त कर सकते हैं और इससे कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं।