स्तनपान के साथ अंडे संभव है?
प्रश्न को समझने के लिए, यह अध्ययन करना आवश्यक है कि जीव पर उत्पाद का क्या असर हो सकता है। इसमें बी विटामिन, उपयोगी माइक्रो- और मैक्रो तत्वों की एक महत्वपूर्ण सामग्री शामिल है। अंडों में प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा होती है, जो लगभग पूरी तरह अवशोषित होती है।
लेकिन, उपरोक्त सभी के बावजूद, विशेषज्ञ युवा माताओं द्वारा अंडों की खपत के बारे में एक स्पष्ट सकारात्मक जवाब नहीं देते हैं:
- बाल रोग विशेषज्ञों की राय। ये डॉक्टर मानते हैं कि स्तनपान संभव होने पर यह उत्पाद होता है। लेकिन वे हमें याद दिलाते हैं कि अंडे को एलर्जी माना जाता है, इसलिए आपको इसे धीरे-धीरे आहार में पेश करना चाहिए। यह उस समय एक नकारात्मक प्रतिक्रिया की पहचान करने का अवसर प्रदान करेगा। इसलिए, स्तनपान कराने वाले अंडे को जर्दी के तीसरे हिस्से से खाने शुरू करने की आवश्यकता होती है। अगर बच्चा एक दांत विकसित नहीं करता है, तो उसका मल और स्वास्थ्य की स्थिति सामान्य होगी, फिर कुछ दिनों में आप भाग को दोगुना करने की कोशिश कर सकते हैं। भविष्य में, माँ को 2 पीसी से अधिक नहीं खाना चाहिए। एक सप्ताह के लिए। इसके अलावा, बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि स्तनपान कराने पर अंडे को बटेर करने के लिए ध्यान देना चाहिए। उनके पास एक अद्वितीय संरचना भी है, लेकिन इसके अलावा, वे hypoallergenic हैं।
- पोषण विशेषज्ञों की राय। विशेषज्ञों को यकीन है कि एक नर्सिंग महिला को आहार में अंडे शामिल करना चाहिए। प्रसव के बाद उनकी संरचना तेजी से वसूली में योगदान देगी। इसके अलावा, कुछ युवा मां अधिक वजन वाले हैं। अंडे को कम कैलोरी उत्पाद माना जाता है और, उनका उपयोग करके, आपको आंकड़े के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
- स्तनपान विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि उत्पाद नर्सिंग के लिए उपयोगी है। विशेषज्ञों का कहना है कि स्तनपान में चिकन अंडे पदार्थों के विकास के लिए जरूरी टुकड़ों के प्रावधान में योगदान देते हैं। अंडे का मातृ तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और अवसाद के खिलाफ सुरक्षा करता है।
एहतियाती उपाय
उत्पाद के आहार की ओर अग्रसर होने से पहले, माँ को कुछ बिंदुओं के बारे में जानना चाहिए:
- स्तनपान कराने पर तला हुआ अंडे न खाना;
- यह गर्मी उपचार के बिना इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए contraindicated है, यानी, कच्चे रूप में, - संक्रमण का खतरा अधिक है;
- बतख और हंस अंडे की कोशिश न करें - उनमें विभिन्न सूक्ष्मजीव हो सकते हैं जो एक नर्सिंग महिला को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
ये सरल सिफारिशें आपके बच्चे को अप्रिय परिणामों से बचाने में मदद करेंगी।