उपवास करते समय कई उत्पादों पर प्रतिबंध लगा दिया जाता है, लेकिन कई व्यंजन हैं जिन्हें आप खा सकते हैं। दलिया से दुबला पेस्ट्री के व्यंजन नीचे आपके लिए इंतजार कर रहे हैं।
दलिया से नुस्खा Lenten - नुस्खा
सामग्री:
- दलिया - 150 ग्राम;
- जैतून का तेल - 90 मिलीलीटर;
- खुली अखरोट - 90 ग्राम;
- शहद प्राकृतिक - 50 ग्राम;
- नमक;
- बेकिंग पाउडर - 5 ग्राम।
तैयारी
हम दलिया को कुचलते हैं। यह या तो ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर के साथ किया जा सकता है। हम अखरोट बड़े कटौती। हम बेकिंग पाउडर, नमक, शहद और जैतून का तेल के साथ जई आटा गठबंधन करते हैं। अच्छी तरह से हिलाओ। फिर पागल जोड़ें और फिर मिश्रण। परिणामी द्रव्यमान से, हम छोटी गेंदें बनाते हैं, हल्के से उन्हें नीचे दबाते हैं और उन्हें ट्रे पर प्रकट करते हैं। एक घंटे की एक चौथाई सेंकना।
केले के साथ जई फ्लेक्स से कुकीज़ लें
सामग्री:
- जई फ्लेक्स - 1 गिलास;
- सूखे खुबानी - 6 पीसी।
- सूरजमुखी के बीज - 30 ग्राम;
- केले बड़े हैं - 3 पीसी।
तैयारी
हम केले को किसी भी सुविधाजनक तरीके से प्यूरी में बदल देते हैं। सूखे खुबानी के साथ धोए छोटे टुकड़ों में काट लें। केला प्यूरी, सूखे खुबानी और खुली सूरजमुखी के बीज के साथ दलिया मिलाएं। एक चम्मच के साथ, हम तैयार द्रव्यमान इकट्ठा करते हैं और इसे बेकिंग शीट पर रख देते हैं। हम 25 मिनट के लिए आटा के बिना जई फ्लेक्स से दुबला कुकीज़ सेंकना।
जई फ्लेक्स और गाजर से कुकीज़ लेटें
सामग्री:
- उच्चतम ग्रेड का गेहूं का आटा - 170 ग्राम;
- बेकिंग पाउडर - 1 चम्मच;
- रैपिड दलिया - 1 गिलास;
- एक छोटे grater के साथ कुचल गाजर - 1.5 कप;
- प्राकृतिक शहद - 50 ग्राम;
- परिष्कृत वनस्पति तेल - 55 मिलीलीटर;
- दालचीनी - चुटकी;
- किशमिश - 45 ग्राम;
- बीज - 40 ग्राम
तैयारी
हम गाजर को तरल शहद, मक्खन, किशमिश और सूरजमुखी के बीज के साथ मिलाते हैं। फिर परिणामस्वरूप मिश्रण में दलिया डाल दें। आधा घंटे छोड़ दें, इसलिए वे अच्छी तरह से भिगो रहे हैं। आटा और जमीन दालचीनी के लिए बेकिंग पाउडर के साथ गेहूं का आटा मिलाएं। परिणामी शुष्क मिश्रण पहले तैयार द्रव्यमान में डाला जाता है। फिर हम गेंदों को गीला करते हैं, तेल या पानी से गीले होते हैं, उन्हें हल्के से निचोड़ते हैं और उन्हें बेकिंग ट्रे पर डाल देते हैं। हम 20 मिनट के लिए कुकीज़ सेंकना।
दलिया के साथ समुद्र पर लेंटन कुकीज़
सामग्री:
- ब्राइन - 350 मिलीलीटर;
- चीनी - 180 ग्राम;
- दलिया - 2 कप;
- उच्चतम ग्रेड का आटा - 3 कप;
- प्राकृतिक शहद - 50 ग्राम;
- सब्जी परिष्कृत तेल - 40 मिलीलीटर;
- हाइड्रेटेड सोडा - 1 चम्मच;
- बिना गड्ढे के किशमिश - 55 ग्राम।
तैयारी
समुद्र, चीनी, सब्जी परिष्कृत तेल, शहद, आटा, सोडा और जई फ्लेक्स से, आटा मिलाएं। किशमिश जोड़ें, आप खसखस, कटा हुआ पागल भी ले सकते हैं और आटा गूंध सकते हैं। स्नेहन तेल के साथ, हम गेंद बनाते हैं, उन्हें हल्के से निचोड़ते हैं और उन्हें एक चादर पर डाल देते हैं। 20 मिनट के लिए दलिया कुकीज़ सेंकना।
सेब के साथ दलिया से कुकीज़ Lenten
सामग्री:
- उच्च ग्रेड गेहूं का आटा - 1 गिलास;
- दलिया - 1 गिलास;
- शहद प्राकृतिक तरल - 10 ग्राम;
- मीठा और खट्टा बड़ा सेब - 1 टुकड़ा;
- बेकिंग पाउडर - ½ छोटा चम्मच;
- खड़ी उबलते पानी - 10 मिलीलीटर;
- जमीन दालचीनी - ½ छोटा चम्मच;
- रेत चीनी - 25 ग्राम;
- वनस्पति तेल परिष्कृत - 50 मिलीलीटर;
- खाद्य सोडा - 5 ग्राम।
तैयारी
हम सेब सेंकना, और फिर हम pee। तेल में, बेकिंग पाउडर के साथ चीनी, शहद और उबला हुआ पानी सोडा जोड़ें। प्राप्त वजन में हमने सेब प्यूरी, एक आटा और कुचल दलिया डाल दिया। हम इसे एक सजातीय द्रव्यमान में सब कुछ गूंधते हैं। बेकिंग ट्रे पर चम्मच। सेब के साथ ओट बिस्कुट 20 मिनट के लिए पकाया जाता है।
शहद के साथ दलिया से कुकीज़ लें
सामग्री:
- जई फ्लेक्स - 100 ग्राम;
- राई आटा - 50 ग्राम;
- भुना हुआ बादाम - 90 ग्राम;
- शहद प्राकृतिक तरल - 40 ग्राम;
- चीनी ब्राउन - 70 ग्राम;
- जैतून का तेल - 45 मिलीलीटर;
- नींबू का रस ताजा निचोड़ा हुआ - 40 मिलीलीटर;
- ताजा निचोड़ा संतरे का रस - 50 मिलीलीटर।
तैयारी
ओट फ्लेक्स राई आटा, चीनी और बारीक कटा हुआ बादाम के साथ संयुक्त होते हैं। शहद, मक्खन, नारंगी का रस और नींबू जोड़ें। हम अच्छी तरह मिलाते हैं और लगभग 10 मिनट तक खड़े हो जाते हैं। फिर हम हाथों से तेल को चिकनाई करते हैं और तैयार द्रव्यमान से गेंद बनाते हैं। उनमें से प्रत्येक को हथेली से फ़्लैट करें और इसे शीट पर भेजें। एक घंटे की एक चौथाई के लिए एक अच्छी तरह से गरम ओवन में सेंकना।