सेल्युलाईट - हानिकारक सलाह रखने के लिए क्या करना है

बड़ी संख्या में युक्तियां हैं, सेल्युलाईट से कैसे निपटें , किस प्रक्रिया को किया जाना चाहिए और इसी तरह। हम टेम्पलेट्स के खिलाफ जा रहे हैं और हानिकारक युक्तियों की एक सूची पेश करते हैं जो सेल्युलाईट प्राप्त करने में मदद करेंगे। वे आपको इसे प्रकट होने से रोकने में मदद करेंगे, जिसका अर्थ है कि इससे लड़ने के लिए कुछ भी नहीं होगा।

स्वादिष्ट नाश्ता

चीनी और अपने पसंदीदा चॉकलेट के साथ एक कप तत्काल कॉफी के साथ अपना दिन शुरू करना कितना मजेदार है, यह बहुत खुशी है। और मुख्य बात यह है कि कुछ भी पकाएं, तत्काल कॉफी का एक पैकेट, चीनी के 2 चम्मच और सब कुछ तैयार है। कुछ भी नहीं, चेहरे पर धब्बे थे, और महिलाओं पर सेल्युलाइटिस - लेकिन यह स्वादिष्ट है।

दोपहर का भोजन संतोषजनक होना चाहिए

दोपहर के भोजन पर, आपको खाना चाहिए जैसा आपको करना चाहिए। मेनू में शामिल होना चाहिए: स्मोक्ड मांस, फैटी मांस, मेयोनेज़, तला हुआ आलू और समृद्ध सूप के साथ सलाद। यह सब पीने के लिए आपको बहुत सारे मीठे सोडा पानी की जरूरत है। कितना स्वादिष्ट, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से संतोषजनक। इस तरह के खाने के बाद, आपको बचपन में जितना सोना चाहिए।

समस्याओं के बिना रात का खाना

इस समय के लिए खाना बनाना और खर्च क्यों करें, अगर आप निकटतम फास्ट फूड पर जा सकते हैं और वहां अपने पसंदीदा हैमबर्गर, फ्रेंच फ्राइज़, अलग सॉस और निश्चित रूप से, अपने पसंदीदा कोका कोला को ऑर्डर कर सकते हैं। विशेष रूप से ऐसे संस्थान एक दूर भोजन सेवा प्रदान करते हैं, और आप अपनी पसंदीदा फिल्म देखते समय टीवी के सामने इसे खाने के लिए कुछ और सर्विंग्स ले सकते हैं। क्या यह शाम के लिए सही परिदृश्य नहीं है?

स्वादिष्ट कॉकटेल

आप बिना शराब के कॉकटेल के क्लब में मजा कैसे खर्च कर सकते हैं, जिसमें विभिन्न घटक होते हैं, उदाहरण के लिए, शराब, कोग्नाक, वोदका और जैसे? हो सकता है कि ये बारटेंडर जादूगर हों, लेकिन कुछ ऐसे उच्च कैलोरी अवयवों को मिलाकर, आपको बहुत स्वादिष्ट पेय मिलते हैं, जो शाम को आप बड़ी मात्रा में कोशिश कर सकते हैं।

यह आहार का समय है

अब कुछ वजन कम करने का समय है। ऐसा करने के लिए, आप दो पाउंड से छुटकारा पाने के लिए कोई उपयुक्त आहार चुन सकते हैं, या आप लोकप्रिय आहार गोलियों का ऑर्डर कर सकते हैं, धन्यवाद, जिसके लिए आप जो चाहें खा सकते हैं, और किलोग्राम स्वयं चले जाएंगे। थोड़ी देर के बाद आप देखेंगे कि कमर कम हो गया है, केवल कूल्हों में वृद्धि हुई है, ठीक है, कुछ भी नहीं, क्योंकि पुरुष नितंबों पर ध्यान देते हैं। सिस्टम और अंगों के काम का उल्लंघन ... यह सब एक खराब पारिस्थितिकी है।

खेल क्यों खेलें, अगर ऐसा है तो?

आप निश्चित रूप से जिम में जा सकते हैं, लेकिन इतनी आलस्य, क्योंकि अपने पसंदीदा टीवी शो को देखना या सामाजिक नेटवर्क में अपने दोस्तों के साथ चैट करना बेहतर है, और ओह, कितने!

और अब गंभीरता से

इन सभी सिफारिशों का पालन करें और बहुत तेज़ी से आपको "नारंगी छील" के साथ स्मार्ट आकार मिलेंगे। याद रखें, सेल्युलाईट बहुत जल्दी दिखाई देता है, लेकिन इससे छुटकारा पाने के लिए आपको बहुत समय बिताना होगा।

यह ऐसी हानिकारक सलाह है, जो निश्चित रूप से उपयोग करना बेहतर नहीं है। उचित पोषण नहीं है और जीवन के निष्क्रिय तरीके से न केवल आपके आंकड़े पर बुरा असर होगा, लेकिन पूरे जीव पर पूरी तरह से।

सही सलाह - विपरीत करें। चीनी बिना चीनी के हरी चाय के साथ प्रतिस्थापित करें, शहद के साथ चॉकलेट, दोपहर के भोजन पर हल्के सूप और स्ट्यूड सब्ज़ियां खाएं, उबले हुए चिकन के साथ फैटी मांस को प्रतिस्थापित करें। फास्ट फूड पर जाने से रोकें, क्योंकि इस तरह के भोजन में लाभ का एक ग्राम नहीं है, सोडा न पीएं, क्योंकि यह सेल्युलाईट की उपस्थिति को बढ़ावा देता है। शराब - यदि आप अपने शरीर और स्वास्थ्य को देखते हैं, तो एक बहुत ही उच्च कैलोरी उत्पाद, जो सख्ती से प्रतिबंधित है। खेल के लिए जाना जरूरी है, क्योंकि एक सही आहार वजन कम करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। अब, इससे पहले कि आप पसंद करें, हानिकारक या अभी भी उपयोगी और सेल्युलाईट के साथ या बिना रहना जारी रखने के लिए क्या सलाह है।