एक व्यंजन है जो कई लोगों के लिए एक आदर्श नाश्ते है, जिनके पास बहुत समय नहीं है - यह एक फ्राइंग पैन में दूध वाला एक आमलेट है - नुस्खा आपको रिकॉर्ड समय में पकाए जाने की अनुमति देता है। ऐसा सरल भोजन बेहद उपयोगी होगा, क्योंकि इसकी संरचना में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी मात्रा होती है, जो मानव शरीर को लंबे समय तक तृप्त कर देगी।
एक फ्राइंग पैन में दूध के साथ एक आमलेट कैसे पकाते हैं?
पकवान स्वादिष्ट और सुस्त बनाने के लिए, सभी उत्पादों को ताजा होना चाहिए। दूध और अंडे के साथ आमलेट, नुस्खा एक फ्राइंग पैन में खाना पकाने की सबसे सरल विधि से अलग है, इसे कम से कम समय और घटकों की आवश्यकता होती है। इसकी मदद से, आप अपने दिन को उत्पादक रूप से शुरू करने और जीवंतता का प्रभार प्राप्त करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त कर सकते हैं।
सामग्री:
- अंडा - 2 टुकड़े;
- दूध - 50 मिलीलीटर
तैयारी
- एक मिक्सर के साथ एक सजातीय द्रव्यमान या एक कटोरे में एक whisk के लिए अंडे whisk।
- दूध में डालो, नमक जोड़ें और फिर हिलाओ।
- द्रव्यमान को एक फ्राइंग पैन में डालो और एक 3-4 मिनट के लिए दूध के साथ एक क्लासिक आमलेट पकाएं।
एक फ्राइंग पैन में आटा और दूध के साथ आमलेट
पकवान तैयार करते समय बहुत से लोगों को शानदार आकार प्राप्त करने में कठिनाइयां होती हैं। एक पैन में अच्छी तरह से आटा और दूध के साथ आमलेट के लिए आम तौर पर द्रव्यमान को चाबुक करना जरूरी है। इस मामले में, आटे के रूप में इस तरह के घटक में शामिल न हों, क्योंकि अंत में आप एक फ्लैट बिस्कुट प्राप्त कर सकते हैं। कम से कम समय और प्रयास का उपयोग करके, आप अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन प्राप्त कर सकते हैं।
सामग्री:
- अंडा - 5 पीसी।
- दूध - 0.5 कप;
- आटा - 1 चम्मच।
तैयारी
- अंडे हराते हैं ताकि एक शानदार फोम बन जाए।
- धीरे-धीरे दूध, आटा और मसाले जोड़ें और फिर से हिलाएं।
- एक फ्राइंग पैन में दूध के साथ मसालेदार आमलेट 6-7 मिनट के लिए एक छोटी आग पर तलना।
एक फ्राइंग पैन में मंगा और दूध के साथ आमलेट
एक भव्य पकवान तैयार करने के विकल्पों में से एक एक मक्खन और एक फ्राइंग पैन में दूध के साथ एक आमलेट है। इस तरह के अवयवों के साथ स्वादिष्टता कोमल और संतोषजनक साबित होता है। पकवान का निस्संदेह लाभ यह है कि यह मीठा और नमकीन दोनों हो सकता है। छोटे प्रेमी के लिए, एक फ्राइंग पैन में दूध के साथ इस तरह के आमलेट का स्वाद लेना आवश्यक है, एक साधारण नुस्खा उन्हें एक महान पूर्ण नाश्ते के साथ खिलाने में मदद करेगा।
सामग्री:
- अंडा - 2 टुकड़े;
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- मंगा - 2 बड़ा चम्मच। एल।
- चीनी - 2-3 बड़ा चम्मच। एल।
तैयारी
- दूध के साथ अंडे मारो ताकि फोम रूप बन जाए।
- चीनी, नमक, आम जोड़ें और सब कुछ मिलाएं।
- मांचा को सूजन की अनुमति देने के लिए मिश्रण को 3-5 मिनट तक छोड़ दें।
- एक छोटी सी आग पर तलना, एक फ्राइंग पैन में मिश्रण डालो।
- जब आमलेट ठोस बनाने लगे, तो इसे चालू किया जाना चाहिए।
- एक फ्राइंग पैन में दूध के साथ आमलेट, एक नुस्खा जिसे लगभग एक चौथाई घंटे तक खाना बनाना पड़ता है।
एक फ्राइंग पैन में पनीर के साथ आमलेट
एक प्रकार की व्यंजन है, जिसे सामान्य विकल्प के रूप में जल्दी से तैयार किया जाता है - यह दूध और पनीर के साथ एक आमलेट है । साथ ही, पोषण पर, यह पहले स्थानों में से एक में है, क्योंकि कैलोरी सामग्री को पनीर और इसकी मात्रा चुनकर नियंत्रित किया जा सकता है। इस प्रकार का भोजन बच्चों और वयस्कों दोनों से प्यार करता है, क्योंकि घटकों और घटकों का अनुपात इसे एक अद्वितीय स्वाद देता है।
सामग्री:
- अंडे - 3 टुकड़े;
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- पनीर - 50 ग्राम
तैयारी
- नमक और हिलाओ अंडे।
- दूध और कसा हुआ पनीर जोड़ें, फिर से whisk।
- एक फ्राइंग पैन में दूध के साथ आमलेट, एक नुस्खा जिसके लिए लगभग 5-6 मिनट तक छोटी आग पर खाना पकाने की आवश्यकता होती है।
दूध और टमाटर के साथ आमलेट - नुस्खा
एक बेहद दिलचस्प विकल्प एक व्यंजन है जिसे जल्दी से क्लासिक के रूप में पकाया जाता है, और साथ ही साथ एक उज्ज्वल उपस्थिति और एक बड़ा स्वाद होता है - यह दूध और टमाटर के साथ एक आमलेट है । यह गर्मियों के मौसम में विशेष रूप से लोकप्रिय है, जब विटामिन और पोषक तत्व युक्त ताजा सब्जियों का उपयोग उपहारों को बनाने और सजाने के लिए किया जा सकता है।
सामग्री:
- अंडे - 3 टुकड़े;
- दूध - 70 मिलीलीटर;
- टमाटर - 2 पीसी।
तैयारी
- दूध के साथ अंडे मारो।
- एक preheated फ्राइंग पैन पर टमाटर रखो और 2-3 मिनट के लिए ताज़ा करें।
- अंडा दूध मिश्रण जोड़ें।
- 7 मिनट के लिए आमलेट पकाना।
एक फ्राइंग पैन में दूध और सॉसेज के साथ आमलेट
यदि आप पकवान में सॉसेज जोड़ते हैं, तो नाश्ता अधिक स्वादिष्ट और संतोषजनक होगा। इस तरह के एक घटक का उपयोग दो संस्करणों में किया जा सकता है: एक फ्राइंग पैन में पूर्व-तलना या सीधे अंडा-दूध मिश्रण में जोड़ें। आप उबले हुए या धूम्रपान किए गए घटक का उपयोग कर सकते हैं, इसे जोड़कर, दूध और सॉसेज के साथ एक आम आमलेट एक स्वादिष्टता में बदल जाता है।
सामग्री:
- अंडा - 2 टुकड़े;
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- सॉसेज - 150 ग्राम;
- नमक।
तैयारी
- दूध और नमक जोड़कर अंडे मारो।
- छोटे टुकड़ों, तलना में सॉसेज काट लें।
- अंडे और दूध मिश्रण डालो और एक घंटे की एक चौथाई के लिए खाना बनाना।
एक फ्राइंग पैन में सब्जियों के साथ आमलेट - नुस्खा
दूध के साथ एक आमलेट के रूप में इस तरह के एक इलाज को पकाने के लिए, नुस्खा में बिल्कुल कोई सब्जियां शामिल हो सकती हैं, क्योंकि उनमें से प्रत्येक को उस रचना में अपने स्वयं के उपयोगी तत्व होते हैं जिन्हें शरीर को हर दिन चाहिए। चूंकि अतिरिक्त घटक काम कर सकते हैं: टमाटर, प्याज, घंटी काली मिर्च, फूलगोभी। एक फ्राइंग पैन में दूध के साथ आमलेट बनाने के लिए, एक साधारण नुस्खा में जमे हुए सब्जी मिश्रण शामिल हो सकते हैं।
सामग्री:
- अंडा - 4 टुकड़े;
- दूध - 150 मिलीलीटर;
- टमाटर - 1 पीसी।
- काली मिर्च - 1 टुकड़ा;
- प्याज - 1 टुकड़ा;
- नमक।
तैयारी:
- सब्जियों को काटिये और उन्हें तलना।
- अंडे को तोड़ें, दूध, नमक जोड़ें, मिश्रण को हराएं, इसे सब्जियों पर डालें।
- एक घंटे की एक चौथाई पकाने के लिए।
एक फ्राइंग पैन में मीठे scrambled अंडे
सभी छोटे बच्चों को मिठाई मिठाई पसंद है, इसलिए एक फ्राइंग पैन में दूध के साथ एक आमलेट जैसे स्वस्थ नाश्ते को मीठे पकवान के रूप में पकाया जा सकता है। इसमें आप सभी प्रकार के पूरक जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, सेब, सूखे खुबानी या किशमिश, जाम, संघनित दूध या शहद के साथ अनुभवी। व्यंजन न केवल महान स्वाद गुण प्राप्त करेंगे, बल्कि ठोस लाभ भी लाएंगे।
सामग्री:
- अंडा - 2 टुकड़े;
- दूध - 2-3 बड़ा चम्मच। एल।
- आटा - 2 चम्मच;
- चीनी - 2-3 चम्मच;
- फल, जैम स्वाद के लिए।
तैयारी
- अंडे, दूध, चीनी, आटा की एक समान स्थिरता में मिलाएं।
- गर्म फ्राइंग पैन पर मिश्रण डालें और नीचे पैन को समान रूप से वितरित करें, बारीक कटा हुआ फल जोड़ें।
- जब मिश्रण नीचे से मोटा हो जाता है, तो आमलेट को टुकड़ों में काट लें और प्रत्येक को अलग करें।
- कुछ और मिनट कुक करें।
सूखे दूध पर आमलेट - नुस्खा
एक त्वरित, स्वस्थ और हार्दिक नाश्ता इसकी तैयारी के लिए विभिन्न विकल्पों का सुझाव देता है। यदि घर में गाय के दूध को एक विकल्प के रूप में चिपकाया नहीं गया है, तो आप सूखे दूध पर एक आमलेट बना सकते हैं, जो पानी से पतला हो जाता है। इसके स्वाद से, पकवान शास्त्रीय संस्करण से कम नहीं होगा, इसलिए आप घटक को सूखे से बदल सकते हैं।
सामग्री:
- अंडा - 2 टुकड़े;
- सूखे दूध - 1.5 चम्मच;
- पानी - 4 चम्मच।
तैयारी
- अंडे तोड़ें, दूध पाउडर, पानी, नमक जोड़ें और द्रव्यमान को पंसद करना शुरू करें।
- मिश्रण एक पैन में डाला जाता है।
- लगभग 20 मिनट के लिए कुक।