अपने दिन को विटामिन मिठाई और चीनी के साथ स्वादयुक्त चाय के कप के साथ शुरू करना अच्छा लगता है, हालांकि, हम शायद ही कभी कैलोरी सामग्री के बारे में सोचते हैं। लेकिन यह सूचक भी महत्वपूर्ण है, साथ ही प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को एक दिन के लिए खाया जाता है।
चीनी के साथ चाय में कैलोरी
मिठाई चाय की कैलोरी सामग्री की विस्तृत जांच करने से पहले, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह इस तरह के संकेतकों पर निर्भर करता है:
- ऑक्सीकरण का प्रकार;
- चाय के पत्ते का प्रसंस्करण समय;
- यांत्रिक प्रसंस्करण की एक विधि (तत्काल चाय, ढीला और पूरा पत्ता);
- ऑक्सीकरण की डिग्री (हमें हरी या काली चाय मिलती है)।
इसलिए, चीनी के साथ काले कप के कप में कैलोरी की मात्रा मशीनिंग के प्रकार पर निर्भर करेगी। पूरक को छोड़कर, पूरे पत्ते काली चाय का कैलोरीफुल मूल्य 160 किलोग्राम होगा। अगर हम मानते हैं कि चीनी के एक चम्मच में लगभग 30 कैलोरी होती है, तो इस प्रकार के पेय में 1 9 0 किलोग्राम होता है।
लेकिन काले पाउडर में 140 किलो कैल्क होता है, चीनी के साथ - 100 किलो प्रति 100 ग्राम उत्पाद। इस तरह के भयानक संकेतक सुगंधित चाय के कप से चिंतित नहीं हैं, लेकिन चाय के 100 ग्राम पत्ते हैं। काली चाय (तैयार किए गए पेय) की कैलोरी सामग्री लगभग 1 किलोग्राम है।
एंटीऑक्सीडेंट हरी चाय न केवल प्यास बुझाने और स्नैक्स को बदलने के लिए प्रसिद्ध है, लेकिन चीनी के साथ इस पेय के लगभग 150 मिलीलीटर लगभग 25-30 किलो कैलोरी गिर जाती है। हालांकि, पोषण विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे चीनी पर इसके उपयोगी गुणों और सकारात्मक प्रभावों को संरक्षित करें, चीनी के बिना दोनों चाय का उपभोग करें, और चीनी विकल्प की अनुपस्थिति के साथ।
ट्रेस तत्वों और विटामिन सफेद चाय में अमीर, एक सुखद थोड़ा प्यारा बाद में छोड़कर, 100 ग्राम सूखे उत्पाद में 98 किलोग्राम होता है। शराब के रूप में - केवल 0, 8 किलोग्राम, और चीनी के अतिरिक्त, इस तरह के चाय के एक कप की कैलोरी सामग्री 27 किलोग्राम तक बढ़ जाएगी।
कम उपयोगी पीले चाय के लिए, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शरीर पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालता है, यह चीनी के साथ संयोजन में केवल 25 किलोग्राम है।