वजन घटाने के लिए मालिश

आपने शायद सबसे लोकप्रिय वज़न कम करने वाले मालिशरों में से एक के मोहक विज्ञापन को देखा है। अब, जब सौंदर्य और सद्भावना विशेष रूप से उच्च मूल्यवान होती है, तो हर कोई एक प्रचुर मात्रा में आहार या आसन्न जीवनशैली छोड़ने के लिए तैयार नहीं होता है, इसलिए उचित पोषण और खेल की तरह वजन कम करने के ऐसे प्राकृतिक तरीके हमेशा ध्यान नहीं देते हैं। लेकिन सभी उत्पाद जो भोजन में किसी भी प्रतिबंध के बिना वजन घटाने का वादा करते हैं और सामान्य रूप से किसी भी प्रयास में, बहुत रुचि रखते हैं।

वजन घटाने के लिए शरीर के लिए मालिश: क्या यह प्रभावी है?

विश्वास करने वाले विज्ञापन, कई लोगों का मानना ​​है कि वे तीन कटलेट के साथ तला हुआ आलू खा सकते हैं, इसे केक के साथ जब्त कर सकते हैं और साथ ही मालिश मशीन का उपयोग करके वजन कम कर सकते हैं। असल में, इस सवाल का जवाब कि क्या मालिश वजन कम करने में मदद करता है जटिल और संदिग्ध है। यह बात केवल एक अतिरिक्त प्रभाव देती है, और यदि आप आहार और अन्य खेल गतिविधियों के बिना इसका उपयोग करते हैं - तो आप अभी भी विज्ञापन से उन पतली, पंप वाली लड़कियों की तरह नहीं दिखेंगे।

इस तथ्य पर गिनें कि आप कुछ भयानक खाएंगे, और मालिश आपके लिए सब कुछ करेगा, कम से कम बेवकूफ। आप इसे एक अतिरिक्त उपाय के रूप में उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यदि इसकी लागत आपके लिए पर्याप्त है - सावधानी से सोचें कि यह इसके लायक है या नहीं। और उचित पोषण और खेल पर मालिश करने के बिना, आप वजन कम कर देंगे।

हम हमेशा वज़न कम करते हैं: जब कैलोरी की मात्रा, यानी, वह ऊर्जा जो हमें भोजन देती है, शरीर से कम हो जाती है। इस मामले में, शरीर पुराने वसा भंडार को विभाजित करता है, और हम पतला हो जाते हैं। यह दो तरीकों से किया जा सकता है: कम है, कैलोरी के प्रवाह को कम करने और शरीर को बचत करने के लिए मजबूर करना, या खेल करना बहुत अधिक और अक्सर कैलोरी खर्च करने के लिए। हालांकि, मालिश कैलोरी के इतने छोटे व्यय देते हैं, जो उनकी प्रभावशीलता के बारे में कहना मुश्किल है।

वजन घटाने के लिए बेल्ट-मालिश को कंपन करना

वाइब्रेटर एक उपकरण है जो मालिश प्रभाव बनाता है। विज्ञापन वादा करता है कि यह आलसी के लिए फिटनेस का एक पूर्ण प्रतिस्थापन है। न केवल डिवाइस का क्षेत्र छोटा है, और उन्हें "पम्पिंग" करने से पूरे शरीर में लंबे समय तक काम होगा, इसलिए वजन कम करने के लिए इसका एक अप्रत्यक्ष दृष्टिकोण भी है, क्योंकि आप कुछ कैलोरी जलाएंगे।

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में ऐसे मालिशियों ने खुद को विशेष रूप से विशेष क्रीम और उचित आहार के संयोजन में दिखाया है।

वैक्यूम Slimming मालिश

वैक्यूम मालिश सेल्युलाईट के खिलाफ सरल, सुलभ और अच्छी तरह से लड़ रहे हैं। उनकी कार्रवाई डिब्बे के प्रभाव जैसा दिखता है या मालिश कर सकता है । जैसा कि आप जानते हैं, वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा मालिश करने की संभावना नहीं है, क्योंकि यह कैलोरी जलाने का प्रभाव भी नहीं देती है, बल्कि रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है।

यह केवल तभी लागू होता है जब आप आहार के प्रभाव को थोड़ा मजबूत करना चाहते हैं - किसी भी क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में वृद्धि कुछ हद तक योगदान दे सकती है मांसपेशियों का कस

वजन घटाने पेट के लिए सौना-मालिश

लंबे समय तक वजन घटाने के लिए एक प्रभावी मालिश करने वाला एक मालिश-सौना द्वारा दिया गया था। वास्तव में, यह प्रक्रिया वसा जलती नहीं है, लेकिन केवल अतिरिक्त तरल पदार्थ फेंकता है। लेकिन आपको पीना चाहिए - और शरीर तुरंत इसे ले जाएगा। वजन घटाने, जो इस मामले में प्राप्त किया जाता है, केवल अस्थायी है, और कोई दीर्घकालिक प्रभाव नहीं देता है, क्योंकि इसका वसा जलने के वास्तविक तंत्र से कोई लेना-देना नहीं है।

वजन कम करने के लिए कौन सा मालिश बेहतर है?

वजन घटाने के लिए कोई भी इलेक्ट्रॉनिक या मैनुअल मालिश स्वयं परिणाम नहीं देगा। उनमें से अधिकतर आहार और खेल के बिना वजन को प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं। साथ ही, आहार और व्यायाम और मालिश के बिना उत्कृष्ट परिणाम देते हैं।