कोई भी सैंडविच एक भूख स्नैक्स है जिसे आप कहीं भी आसानी से पैक कर सकते हैं। मछली के साथ सैंडविच सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि उपयोगी भी है, और विभिन्न प्रकार की मछलियों से भरने का उपयोग आपके मेनू को विविधता देने की गारंटी है। इस तरह के पूरक में से एक पौष्टिक और किफायती डिब्बाबंद ट्यूना के रूप में काम कर सकते हैं।
सामग्री:
- टूना - 1 पॉट;
- रोटी - 2 टुकड़े;
- मेयोनेज़ - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- टमाटर - 1 पीसी।
- सलाद - 1 गुच्छा;
- सलाद प्याज - 1 टुकड़ा;
- अजमोद, हरी प्याज - स्वाद के लिए।
तैयारी
एक अलग कटोरे में, टॉयना को मेयोनेज़ के साथ एक सजातीय द्रव्यमान में पीसकर कट ग्रीन्स जोड़ें। रोटी के टुकड़े एक टोस्टर में तला हुआ या भूरे रंग के होते हैं और मक्खन की पतली परत के साथ चिकना होता है। दोनों स्लाइस सलाद के पत्ते से ढके होते हैं: नीचे के हिस्से में हम टमाटर और प्याज के छल्ले डालते हैं, और शीर्ष हम ट्यूना से पेस्ट के साथ ग्रीस डालते हैं। ट्यूना के साथ एक सैंडविच बनाएं और इसे 2 या 4 भागों में तिरछे में काट दें।
लाल मछली के साथ सैंडविच
लाल मछली के साथ स्वादिष्ट सैंडविच एक स्वादिष्ट पकवान है जो न केवल आपके खाने के लिए एक विकल्प के रूप में काम कर सकता है, बल्कि डिनर पार्टी में कैनपे के रूप में भी काम करता है। ऐसी सैंडविच की तैयारी में 5 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा, और उन्हें खाने से खुशी लंबे समय तक प्रदान की जाती है।
ट्राउट के साथ सैंडविच
सामग्री:
थोड़ा नमकीन ट्राउट - 100 ग्राम;- रोटी - 2 टुकड़े;
- गेहूं अंकुरित - 50 ग्राम;
- कैपर - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- अजमोद - ½ बीम;
- डिजॉन सरसों - 1 चम्मच;
- जैतून का तेल - 1 चम्मच;
- मसालेदार प्याज - 1 पीसी।
- चेरी टमाटर - 1 पीसी।
तैयारी
एक ब्लेंडर में, कैपर, अजमोद, सरसों और मक्खन मिलाएं। परिणामस्वरूप साल्सा स्वादिष्ट राई की रोटी के 2 स्लाइसों पर फैलता है, हम शीर्ष पर मुंह के मुंह में डाल देते हैं, फिर सैल्मन का एक पतला टुकड़ा, मसालेदार प्याज और चेरी के छल्ले और अंकुरित की एक और परत से ढका होता है। रोटी के दूसरे टुकड़े के साथ भरें और भूख से सबकुछ खाएं।
सामन के साथ सैंडविच
सामग्री:
- पनीर "फिलाडेल्फिया" - 1 पैकेज;
- हार्ड पनीर - 50 ग्राम;
- नमकीन थोड़ा नमकीन - 100 ग्राम;
- रोटी - 2 टुकड़े;
- हरी प्याज - ½ बीम;
- नींबू का रस - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च।
तैयारी
पनीर "फिलाडेल्फिया" कटा हुआ हरा प्याज, नींबू का रस और मसाले के साथ मिश्रित होता है, द्रव्यमान टोस्ट रोटी पर फैलता है, हम सैल्मन और हार्ड पनीर का एक टुकड़ा ऊपर डालते हैं, वैसे ही हम रोटी के दूसरे टुकड़े पर दोहराते हैं। 1-2 मिनट के लिए एक फ्राइंग पैन में बना सैंडविच गरम किया जाता है। बॉन भूख!