अगर किसी भी समय ठीक से खाने के लिए किसी भी बीमारी का कोर्स कम किया जा सकता है। ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए निर्धारित आहार है। श्वसन पथ को प्रभावित करने वाली पुरानी सूजन की बीमारी को आराम और कम किया जा सकता है।
ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए उपचारात्मक पोषण
कोई भी डॉक्टर आपको बताएगा कि इस मामले में आपको अस्थमा के लिए एक विशेष हाइपोलेर्जेनिक आहार की आवश्यकता है, जो कई उत्पादों के उपयोग को सीमित करता है। यदि आपके पास कुछ खाद्य पदार्थों और खाद्य एलर्जी के असहिष्णुता नहीं है, तो इसका क्लासिक संस्करण उपयुक्त है।
अस्थमा को निम्नलिखित उत्पादों के आधार पर आहार की आवश्यकता होती है:
- दुबला मांस (खरगोश, युवा वील);
- किसी भी रूप में सब्जियां और फल;
- अनाज और अनाज पक्ष व्यंजन: अनाज, मोती जौ, दलिया, चावल;
- सब्जी और मक्खन;
- किण्वित दूध उत्पाद;
- विभिन्न प्रकार के पेय (मिश्रण, खनिज पानी, गुलाब कूल्हों, चाय)।
घर पर खाना बनाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अर्द्ध तैयार उत्पादों में स्वाद बढ़ाने, संरक्षक और अन्य तत्व हो सकते हैं जो अवांछित प्रतिक्रिया को उत्तेजित करते हैं।
ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए पोषण: अपवादों की सूची
अस्थमा आहार पहले उन खाद्य पदार्थों को सीमित करता है जो संभावित रूप से एलर्जी का कारण बन सकते हैं और हमले को ट्रिगर कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
- मछली और समुद्री भोजन, मछली कैवियार;
- साइट्रस फल, खरबूजे, आड़ू;
- रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी;
- बतख और हंस मांस;
- सेम;
- खमीर;
- टमाटर;
- पागल;
- अंडे;
- चॉकलेट और शहद।
अस्थमा के साथ पोषण काफी लचीला है: अगर उत्तेजना की अवधि के दौरान इन उत्पादों को पूरी तरह से बाहर रखा जाता है, दूसरी बार उनके दुर्लभ और सीमित उपयोग अभी भी स्वीकार्य है। इसके अलावा, मादक पेय पदार्थ, मसालेदार और मसालेदार छोड़ने की सिफारिश की जाती है
ब्रोन्कियल अस्थमा और प्रतिबंधों की एक अतिरिक्त सूची के लिए एक आहार है, जिसमें ऐसे उत्पादों को शामिल किया गया है जिन्हें आहार को सप्ताह में 1-2 बार सीमित करने की सिफारिश की जाती है। इनमें शामिल हैं:
- गोमांस और सूअर का मांस, चिकन मांस के फैटी ग्रेड;
- कुटीर चीज़, दूध, खट्टा क्रीम;
- सूजी, गेहूं की रोटी।
यह न भूलें कि आपको पौष्टिक रूप से और संतुलित तरीके से खाने की आवश्यकता है: लगभग 70 ग्राम प्रोटीन प्रति दिन, 250-300 ग्राम कार्बोहाइड्रेट तक और 50-70 ग्राम वसा से अधिक नहीं। कैलोरी गिनती के साथ मुफ्त ऑनलाइन आहार डायरी प्रदान करने वाली कई साइटों में से एक पर संतुलित आहार की गणना इंटरनेट पर की जा सकती है।