एक सुंदर पतला आकृति के सपने की खोज में, कई महिलाएं बहुत ज्यादा तैयार नहीं हैं, अगर सब कुछ नहीं। यहां और स्पष्ट रूप से यह समझ में नहीं आया कि सोडा पीना शुरू करने के लिए, खुराक के बारे में सिफारिशों का पालन नहीं करना। हालांकि, वजन घटाने के लिए सोडा के लिए आहार नुस्खा खाना पकाने के दौरान सलाह के साथ पूर्ण अनुपालन की आवश्यकता है। केवल इस मामले में आप अपने स्वास्थ्य से समझौता किए बिना वजन कम कर सकते हैं।
वजन घटाने और इसे पीने के लिए सोडा के लिए पकाने की विधि
नाश्ते से 30 मिनट पहले सुबह, आपको एक कॉकटेल तैयार करना चाहिए: एक गिलास गर्म पीने के पानी में, आधा चम्मच सोडा और पीना जोड़ें। पेय की प्रभावशीलता में और भी वृद्धि नींबू या टेबल सिरका का रस कर सकते हैं।
इस पेय की प्रभावशीलता मानव शरीर पर सोडियम बाइकार्बोनेट की क्रिया द्वारा समझाया गया है। सोडा भूख कम कर देता है, लेकिन यह मुख्य बात नहीं है। यह वसा और उनके बाद के अवशोषण के टूटने को खराब करता है। अगर यह पेट में आता है, तो यह भोजन में निहित वसा को चूसने नहीं देता है और इसलिए व्यक्ति वजन कम करता है। हालांकि, सोडा पर आहार में कई नुकसान हैं। यह मत भूलना कि यह एक क्षार है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट - गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर की बीमारियों का कारण बन सकती है। इसके अलावा, सोडियम बाइकार्बोनेट में शरीर में तरल पदार्थ जमा करने की संपत्ति होती है, जिससे सूजन हो जाती है और रक्तचाप बढ़ जाता है।
लंबे समय तक भोजन के लिए इसका उपयोग करते हुए, आप शरीर में एसिड-बेस बैलेंस के विनाश को उकसा सकते हैं, जो दस्त, उल्टी, मतली, पेट फूलना , सिरदर्द और अन्य अप्रिय परिणामों से भरा हुआ है। इसलिए, बेकिंग सोडा के साथ एक नुस्खे आहार का उपयोग करने से पहले, आपको सावधानी से सोचने और अपने स्वास्थ्य का आकलन करने की आवश्यकता है। और निर्णय लिया, बहुत छोटी खुराक से शुरू करने के लिए, धीरे-धीरे अनुशंसित एक तक पहुंच गया। लेकिन आहार को समायोजित करके और खेल खेलने के लिए सामान्य तरीके से अतिरिक्त वजन से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है।