सूरजमुखी के बीज से कोज़िनकी - अच्छा और बुरा

अक्सर, आदर्श रूपों की खोज में और यदि आप कुछ अतिरिक्त पाउंड खोना चाहते हैं या वजन बढ़ाने के लिए नहीं चाहते हैं, तो लोगों को खुद को बहुत से इनकार करना होगा: मिठाई, धूम्रपान और तला हुआ भोजन न खाना। कई आहारों में कुछ भी नहीं के लिए मीठे के उपयोग को बाहर रखा गया है। लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जो उपहारों के बिना अपने जीवन का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं? स्थिति से बाहर निकलने का एक तरीका है - उन उत्पादों को वरीयता देना आसान है जो आंकड़े को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, और इसके अच्छे और कम कैलोरी के साथ भी कृपया। उदाहरण के लिए, इन उत्पादों में सूरजमुखी के बीज से कोज़िनकी शामिल हैं, जिनके लाभ संदेह से परे हैं।

यदि आप अन्य कन्फेक्शनरी उत्पादों को ध्यान में रखते हैं, तो कोज़िनक्स उनकी संरचना के साथ खड़े हो जाते हैं। तथ्य यह है कि उनमें कोई भी पशु प्रोटीन और वसा, साथ ही साथ तेल भी नहीं होते हैं। इसके अलावा, वे आटा घटकों और रासायनिक additives शामिल नहीं है।

सूरजमुखी के बीज से कोज़िनक्स के लाभ और नुकसान

कोज़िनैक्स में शहद होता है, और यह बहुत उपयोगी माना जाता है, क्योंकि यह खनिज पदार्थों और विटामिन का सबसे अमीर स्रोत है। यह प्रतिरक्षा में वृद्धि को बढ़ावा देता है, चयापचय को बहाल करता है और दिल के काम को सामान्य करता है। प्रश्न का उत्तर देने के लिए यह पहले से ही व्यर्थ है, बीज से उपयोगी कोज़िनक है, क्योंकि उत्तर स्पष्ट है।

बीज के संबंध में, उनके निरंतर उपयोग के साथ प्रतिरक्षा में सुधार हो सकता है, त्वचा में सुधार हो सकता है, हड्डी के ऊतक को मजबूत किया जा सकता है, आंत के काम को सामान्य कर सकते हैं।

प्रश्नों का उत्तर बीज से कितनी उपयोगी कोज़ीनाकी प्राप्त किया जाता है। अब हमें इस उत्पाद द्वारा किस तरह के नुकसान का कारण बनना चाहिए पर विचार करना चाहिए।

बीज से कोज़िनैक्स का नुकसान

आज, ज्यादातर निर्माताओं कोज़िनकी में चीनी डालते हैं, जो उन्हें इतना उपयोगी नहीं बनाता है। इसके अलावा, कोज़िनक की उपयोगिता इस तथ्य को कम कर देती है कि विभिन्न संरचनाओं को उनकी संरचना में जोड़ा जाता है।

भूलें कि कोज़िनकी का उपभोग करने के लिए सावधान रहना चाहिए, क्योंकि एक सेवारत की कैलोरी सामग्री लगभग 575 किलोग्राम है।